筋膜リリースは本当に効果的?実際の効果とその理由を徹底解説現代のライフスタイルの影響で、多くの人が筋肉のこりや痛みに悩まされています。 そんな悩みを解決する手段として注目されているのが「筋膜リリース」。 今回は、そんな筋膜リリースの基本やその効果、そしてどんな人に試してみる価値があるのかを詳しくご紹介します。