四十肩、または「肩関節周囲炎」として知られる症状は、中高年層に特に見られる肩の痛みや制限された運動能力を引き起こす問題です。この記事では、四十肩の主な原因と効果的な予防策について詳しく解説します。快適な日常生活を取り戻すためのアドバイスをご紹介します。