筋膜リリースって、柔軟性アップや血流促進、肩こり・腰痛の改善、姿勢の矯正、スポーツのパフォーマンス向上など、いろんな効果が期待できるんですが、実は誰にでもおすすめできるわけじゃないんです。 今回は、筋膜リリースを受けると良い人と、逆に控えた方がいい人についてお伝えしていきます。

「最近、肩こりや腰痛が気になる」「体が硬くなってきた気がする」「なんだか身体が動かしにくいような･･･」そんな悩みを抱えていませんか？ そういう方々にこそ「筋膜リリース」をお試しいただきたいです。 今回は、筋膜リリースの具体的な効果を5つ、お伝えしていきます。

長時間同じ姿勢や運動不足、ストレスなどによって筋膜が固まってしまい、筋肉のコリや痛みの原因となってしまいます。これを解消するために行うのが筋膜リリースです。 しかし、実際に取り組むとなると「プロの施術とセルフケア、どちらが良いのだろう？」と迷う方も多いのではないでしょうか？

筋膜リリースとは、固まった筋膜をほぐして正常な状態に戻す方法です。 ちなみに「リリース」というのは「解放する」という意味があります。 筋膜リリースを行うと、筋膜がほぐれて血流が良くなり、筋肉のコリや痛みを解消することができます。 筋膜リリースには以下の方法があります。

ギックリ腰をされたとのことで来店されました。お話を聴いていきますと、両膝の痛み、下肢静脈瘤、体重増加、側弯症、眠りの質が良くなく朝起きるのもつらいとたくさんの不調が出てきました。

数日前から肩に痛みが出るようになったとのことでした。5月にはギックリ腰になり、産前はこのような症状はなかったため、産後の矯正をした方がよいのではと来店されました。

今年7月に部活動を引退し、受験勉強を始めていたが、3日前から首から背中にかけて痛みが出始めたちのことでした。また、長時間座っていると腰にも痛みが出るようになったため困られて来店されました。

昨年4月に失神で一度倒れてしまったそうです。その後、後遺症はなく生活が送れていたようですが、体調の悪さがあり、整形外科で神経根症と線維筋痛症と診断を受けたとのことでした。日常的に全身の倦怠感や視力低下、手に力が入らないなど症状が出ていて困られて、来店されました

こんにちは！ 整骨スタジオの症例レポートです。 年代／20代男性 職業／ 会社員 症状／ 猫背 、 不眠 、 息苦しい コース／ パーソナルボディケアスタンダードコース 　【通常】8,800円 20歳の頃、健康診断で側彎症と診断され、息苦しさなどの症状が出るようになったよう...

整骨スタジオの症例レポートです。慢性的に首肩腰がつらく、昨年手術をされたようでした。手術後、耳鳴り・めまい・痺れに悩まされ、睡眠障害もあり、不調を改善したいと来店されました。

こんにちは！ 整骨スタジオの症例レポートです。 年代／40代男性 職業／デスクワーク 症状／ギックリ腰、急性腰痛 ぎっくり腰で来店されました。一年に一回ほどのペースで繰り返していて、普段から腰が張っている感じがあるとのことでした。

二日前から右側の首肩に痛みが出るようになったため、来店されました。 首の左右差が強く右側の温度が低く、神経異常につながっている印象でした。そのため、右首肩の痛みが出ていることが考えられました。

首肩背中がつらく長年どうやっても解消されないとのことで、最近は更年期障害のような症状が伴ってきたと来店されました。 首の下部の温度低下が著しく神経異常が強く出ている印象でした。

1年前から首、肩、腰に痛みが出るようになったとのことでした。 授業でPCやタブレット端末の使用や日常のスマホなどが多いため、お母様かたも肩の内麻紀が強く、姿勢が悪くなっていることも指摘され来店されました。

日頃からご自身でストレッチや週１回もみほぐしに通っているが、全身のはり、特に足にはりを感じることが多いようでした。長距離の移動やお仕事による疲労が蓄積していてご来店されました。

慢性的に腰痛や肩こりがあｔり、1，2週間前から股関節に痛みが出始めたようでした。また、腹痛や貧血などで体調も崩しており、体の改善のために来店頂きました。 首と腰の温度は全体的に不均一であり、神経の圧迫や血流不全によって症状が起こっていることがわかりました。

慢性的に肩こりがあり、最近は長時間歩いたときに腰に痛みが出るようになったようでした。ご自身でケアを始めたがあまり改善が見られなかったため、ご来店頂きました。

直近数か月で症状が悪化してきたとのことで来院されました。仕事環境の変化やストレスが大きいようで、デスクワークが長引くと痛みが強くなってくるようでした。 左側に全体的な異常があり特に、首1番が異常が顕著でした。

1年前から腰に痛みがあったが、1週間前から痛みが増したためご来店されました。 特に5番目の腰の異常が顕著でした。長時間のデスクワークによる神経のパフォーマンス低下や姿勢不良から腰痛が出ているようでした。

慢性的に腰痛や首肩の痛み、ふくらはぎの痛みがあり、ご自身でも運動などのケアしているが、なかなか解消されないためご来店されました。 首は左右差が見られ、７番目が異常が出ていました。